湖南|追逐户外运动俱乐部

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场馆名称：湖南追逐户外运动俱乐部；

主营业务：运动健身;体育场馆；

营业时间：10:00-21:00；

所在地区：湖南省 常德市 武陵区；

联系地址：常德市武陵区常德大道新合作家具厨具城。

欢迎光临湖南追逐户外运动俱乐部
我们为您提供运动健身,体育场馆等健身服务。

虽然如今气温越来越低，但对于热爱户外运动的人士来说，这并不意味着要暂时放弃自己的爱好。只要稍微多做点准备，冷天外出也可以像在天气和暖时那样，有趣又好玩。如果你有用于暖天狩猎的装备，那么稍微加工下，它或者就能胜任冷天的考验。出发前，请抽点时间读读以下这些小技巧，能让你的旅途更加安全与温暖。


1
分层穿衣
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在冰天雪地之中，穿一件又厚又重的派克大衣可能非常保暖，但在户外行走却不实际。更加明智的做法，是多穿几层衣服，能够随时按照天气变化适当穿脱。打底的衣裤应为吸湿排汗面料，当运动出汗时能及时带走皮肤上的汗液。如果发现你某件夹克的腋下有拉链，不必讶异，这是为了保持这个部位空气流通而设计的，能有效防止因汗湿而导致的低温症或感冒。


2
戴上帽子
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人的头部有很多运输氧气的毛细血管，能为我们的脑部提供能源，也会消耗人体约三分之一的能量。在寒冷的天气条件下，做好头部的保暖能让大脑的功能更好发挥，且能将体内宝贵的能量更好地存留与利用。所以，备一顶保暖性强、厚实的帽子在冷天中非常必要。


3
水瓶保暖
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不管是在营地还是在路上，给水壶套一个泡沫套能有效防止水壶中的水结冰。在冰天雪地中，没有什么能比一杯温热的水更能让你的身体和精神为之一振了。外出时带上一瓶热水，套好瓶套，再把它揣进外套里，密封好，能让你的旅途更加温暖。


4
使用睡袋内衬
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如果不想带非常厚重的睡袋，可以考虑使用睡袋内衬。在一只20度睡袋中塞入内衬，是一个经济又方便的方法，如有需要，你还可以通过选择不同厚度的内衬来适应不同的气温。


5
带上防晒霜
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在降雪地区活动，很多人会疏忽雪地反射的强烈太阳光，这些光线强度丝毫不比太阳直射的弱，对人体的伤害不可小觑。所以，冷天外出，防晒霜仍是旅途中不可或缺的物品。


6
注意白昼变短
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从十月开始，天就开始黑得较快。外出前应先了解清楚目的地的日照时间，并准备好头灯或手电，还有备用电池，以便随时用于照明。

除了以上要点，冷天在户外活动还应遵守常规的安全守则，再三检查好自己是否带上了必要的装备。如果有任何疑问，及时请教身边的户外专家或其他有经验的人士。



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